身長が小さい野球少年へ 体を大きくするのに必要な要素
「どうしたら身長が伸びるか知りたい」
という方に向けて記事を書いています。
こんにちは。
デーブ大久保スマホ野球塾ブログ担当の大久保泰成です。
今日は、プロ野球選手を目指す野球少年の体を大きくするのにオススメのサプリメントをご紹介していきます！
はじめに
子どもの身長が、小学校で前から数えた方が早い。自分の身長が小さいから子どもが大きくなるのか不安。
という方は多いと思います。
プロ野球選手になるには、身長がどれくらいあったらいいのかは気になりますよね。
では実際プロ野球選手はどのくらい背が高いのでしょうか。
12球団のプロ野球選手の平均身長の統計がネットに出ていました。
プロ野球選手の平均身長は180,4㎝です。
一般男性の平均身長が約171㎝となので、一般男性と比べると10㎝程度身長が高いことがわかります。
一概に身長が高い選手がプロ野球選手になれるとはいえませんが、プロ野球選手になるには背が高い方が有利なことは間違いないです。
ボールを遠くに飛ばすには、「長さ×重さ」が大きく関係していると医学的に証明されています。
長さとは身長やバットの長さ、重さとは体重やバットの重さのことを指します。
成長期の小学校高学年から中学生くらいまでに適切な食事や休養を取り、身長、体重を多くしていくことは大変重要です。
食事の取り方については、デーブ・ベースボールアカデミーの徳野栄養士がコラムを出していますので、こちらを参考にしてみてください。
今日は、体を大きくするために必要な食事や睡眠の取り方ではなく、食事に＋αして成長を促すサプリメントのご紹介をしていきます。
背伸びするから、強くなる「SENOBIRUセノビル」
セノビルは、累計1,982万袋を突破し、今小学生から中学生に最も取り入れられているといっても過言ではない成長を促進する栄養補助食品です。
有名なので知っている方も多いと思います。
セノビルは色々なお子様が摂取しやすように、多彩なラインナップで展開しています。
特にスポーツをやっている子どもは一度試してみるといいですね！
私もセノビルを飲んだことがありますが、サプリメントとは思えないほど、美味しくて飲みやすいです。
スポーツドリンクよりすっきりしていて美味しいです。
実際に愛用者の方からも
練習がない日は、食事の時に飲むようにしています。息子も飲みやすいと！続けられそうです。
器械体操を頑張っていて、週3回練習をしています。 華やかな技ができるようになるには、地道な筋肉トレーニングが必要です。
セノビルを飲んでいるおかげで、筋肉痛が無く、そして疲れ知らずです。 今年の体操競技大会で、強化指定選手の枠を取れるように頑張りたいです！
※セノビル公式ホームページより抜粋
と、絶賛されています。
プロ野球のトレーナーからも推薦されているセノビルは、アスリートを目指す子どもにはかかせないアイテムですね。
大人のための粉ミルク
粉ミルクは乳幼児が飲むものだと思っていませんか？
森永から「低身長に悩む大人の方に向けて」大人のための粉ミルクが発売されています。
https://www.milklife.morinagamilk.co.jp/
東京ヤクルトスワローズの山田哲人選手の出身校の履正社高校では、大人のミルクを部員が飲んで強靱な肉体を作りあげているといわれています。
もともと乳幼児が飲むもののため栄養価がとても高く、体づくりにはもってこいの商品です。
召し上がり方も、アイスミルクコーヒーやミルクヨーグルトと美味しくいただけるため、飽きずに長く続けられそうです。
実際の愛用者の声
味も良く非常に飲みやすい。
手軽に、美味しく、栄養を補給できて、素晴らしい商品だと思います。
ダマにならずに、キレイにとけて、失敗しないところも好きです！！
乳児用粉ミルク
こちらは、大人のための粉ミルクではなく、赤ちゃんが飲んでいる粉ミルクを、小学生や中学生が飲むというものです。
「えっ！さすがに赤ちゃんと一緒のものは・・・」という風に思いますが、これが成長にはすごくいいそうです。
デーブ・ベースボールアカデミーの栄養士である德野裕子先生は、子ども用の粉ミルクは積極的に摂取すべきだと推奨されています。
私も飲んだことがないので、うまいまずいは分かりませんが、体が大きくならなくて悩んでいる方は一度試してみる価値はありそうです！
最後に
プロ野球選手になるには、身長が高い方が有利なのは間違いないです。ただ、身長が低くてもプロ野球選手になって活躍している選手はたくさんいます。
私のセガサミー時代の同期の元オリックスバファローズの坂本一将選手は、身長が163㎝しかありませんでしたが、プロ野球選手になることができました。
家族の方が協力してあげて、子どもの食事に気を使ったり栄養補助食品を取り入れてあげましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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